Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 45,38g | Prot: 81,19g | Carbh: 93,40g.
Desayuno: ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, ВкусВилл Сыр Творожный. Cena: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Monini Оливковое Масло, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Шпинат Свежий , Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Желтоперый Тунец, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Молочное с Вишней. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kot1236
|