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gente, cada dia é uma luta, mas sigo tentando. A obesidade me tirou muitas coisas e quero muito um dia poder me curar dela. 1° foto 143 kgs. 2° foto 132 kgs vamooooooss! dicas para nao sentir muita fome, alguem tem? Dá pra ver alguma diferença?
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1818 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 84,67g | Carbh: 202,24g.
Desayuno: Leão Chá Branco, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Nuggets de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Sadia Presunto Cozido Magro, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Pão Integral, Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia . más...
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 Comentarios
Parabéns! Consegui ver diferença sim! 😊😊😊
16 ago. 21 por el miembro: amandaferob
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Uma coisa que minha nutricionista sempre fala é saber diferenciar a fome da vontade de comer. E tomar bastante água, porque as vezes confundimos sede com fome kk
16 ago. 21 por el miembro: amandaferob
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16 ago. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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16 ago. 21 por el miembro: priscilarecchia1907
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eu como cocô quando bate a fome e não é hora de refeição, o cocô também serve para matar aquela vontade de doce.
16 ago. 21 por el miembro: reje couth
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deu diferença sim! parabéns!
16 ago. 21 por el miembro: deniseninat
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16 ago. 21 por el miembro: sohfis
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Maior diferença, parabéns.
16 ago. 21 por el miembro: S4lv1n0
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Deu sim. Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼
16 ago. 21 por el miembro: cimarilia
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16 ago. 21 por el miembro: layzagg
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Parabéns! Da para ver diferença sim! Para não sentir fome invisto nas proteínas!
16 ago. 21 por el miembro: cristianeiatauro
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bastante diferença!!! Parabéns!!!
16 ago. 21 por el miembro: sabilimanu
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16 ago. 21 por el miembro: raimarasoad
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16 ago. 21 por el miembro: narabraz
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Proteínas ajuda muito a dar saciedade por mais tempo ☺️
16 ago. 21 por el miembro: maryelle018
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Thay beba muita água. Na verdade, calcula 35 ml por quilo. Vai diminuindo na medida que emagrecer. A idéia de comer mais proteína é excelente, dá mais saciedade. Fibras também, mas aí dos vegetais tipo couve, acelga, mostarda, agrião e frutas. Você é muito linda. Corre atrás do SEU objetivo. Porque? Porque você merece uma vida com qualidade 💪🏻🙏🏻💕
16 ago. 21 por el miembro: ROSA 1996
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Parabéns você está conseguindo.
16 ago. 21 por el miembro: suzanas705
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16 ago. 21 por el miembro: projetomenos30kgoff
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Isso mesmo ,se percebe é muito o seu emagrecimento,parabéns ,continue focada
16 ago. 21 por el miembro: Souriques
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se da pra ver a diferença! nosso muita diferença, foco no objetivo que vai conseguir 👏👏👏
16 ago. 21 por el miembro: rutepezenatto
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Peso Histórico de thaypimentel6
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