Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 114,26g | Prot: 177,28g | Carbh: 101,11g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Triangulo Mineiro Leite Integral, Whey Protein 80% Concentrado, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Queijo Branco, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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