Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 40,20g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Azul Pãozinho na Chapa, Café, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Marilan Biscoito Amanteigado. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Narasilva10
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