Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 83,90g | Prot: 74,32g | Carbh: 301,60g.
Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Erdbeermarmelade, Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , REWE Vollkornbrot Geschnitten . Cena: Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, REWE Bio Maiswaffeln. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|