Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 87,72g | Prot: 267,27g | Carbh: 345,31g.
Desayuno: Nissin Soba Thai Nudeln, Kühne Gurken, Elstar, Myprotein Impact Whey Protein , Müller Milchreis High Protein Klassik. Después del Desayuno: Reis-fit Risbellis Barbecue, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Risbellis Vanille-Kokos, Myprotein Impact Whey Isolate. Cena: Aldi Kräuterbaguette, Okroschka, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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