Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 53,47g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Брокколи, Киноа. Almuerzo: Орехи Кешью, Красные Яблоки, Семга Слабосоленая, Сыр Чеддер, Кефир (Обезжиренный). Cena: Инжирный Персик, Нектарины, Яблоки Гала. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Банан, Курага, Кефир (Обезжиренный). más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de as.rogachova
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