Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 190,02g | Carbh: 392,68g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, MusclePharm Assault - Fruit Punch, BSN CellMass 2.0, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank, Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, Kraft Original BBQ Sauce. Cena: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). Pasa Bocas / Otros: Reese's Nutrageous (King Size), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Strength Training - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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