Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 72,51g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Meat Loaf Made with Beef and Pork, Heidelberg French Peasant Bread, Mayonnaise. Cena: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara, Great Value Corn on The Cob, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Nature Trail Mix, Matt's Cookies Chocolate Chip Pecan Cookies. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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