Diario de 泡芙查琳, 13 ago. 21

午餐：青醬雞胸-綠色菜+蒜泥低脂豬肉片-飯
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊
輔助：山楂荷葉茶、益生菌、維他命B、D
　　　　　　　2021.03.08 - 2021.08.13
體重 82.9kg　　 70.3kg
體脂肪率 37.5%　　 33.9%
內臟脂肪程度 12等級　 　 7等級
BMI 29.7　　 　 25.2

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1018 kcal

Grasa: 37,75g | Prot: 50,92g | Carbh: 123,22g.   Almuerzo: 給力盒子 墨西哥火烤雞胸, 蒜泥白肉. Cena: 蜂蜜, 芝麻糊, 香蕉. más...

1713 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...