Diario de mericellatc, 13 ago. 21

Perfil de mericellatc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

spor sonrası

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2021:

1110 kcal

Grasa: 21,09g | Prot: 101,92g | Carbh: 123,75g. Desayuno: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Dost Laktozsuz Süt. Almuerzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Cena: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nane, Bağdat Pul Biber, Hindi Göğüs, Filiz Tam Buğday Makarna . Pasa Bocas / Otros: Muz, Reneva Collagen Protein Shot. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

proteinin kaslara taşınması için karbonhidrat da ihtiyacı var gün içinde yeterli karb. alıyor musunuz?

13 ago. 21 por el miembro: soclose5

bu kadar fazla protein zaten glikoza çevriliyor, boşuna vücudunu yormuş oluyor sadece

13 ago. 21 por el miembro: oburyiyici

Fazla değil bence toplasan 20 gr falan ben günlük 160 170 gr alıyorum sorun yok alman gereken kaloriyi aşmazsan sorun olmaz

13 ago. 21 por el miembro: soclose5

evet günlük kaebonhidratımıda alıyorum bu sadece az kalorili bol proteinli bi öğün 😊

13 ago. 21 por el miembro: mericellatc


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mericellatc

Ver la Historia Completa

Diario de mericellatc, 13 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mericellatc