Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 62,95g | Prot: 119,90g | Carbh: 191,83g.
Desayuno: Gula, Kopi Biasa, Mi Hokkien. Almuerzo: Cahkwe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Tomat Ceri, Selada Air. Pasa Bocas / Otros: Gula, Kopi Biasa. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de limestone01
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