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04 mar. 11
Diario de rnbigguy, 04 mar. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2011
123,8 kg
Disminuído hasta ahora:
47,2 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2011:
1561 kcal
Grasa: 40,27g | Prot: 64,74g | Carbh: 255,93g.
Desayuno:
Light & Fit Yogurt, Marathon Protein Bar.
Almuerzo:
light cream cheese, bagel thins.
Cena:
American Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, ocean spray, Clif Bar - Chocolate Chip.
más...
3433 kcal
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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You are doing great to lose 2 lbs a week with I'm sure a hectic schedule as a nurse. I work at a hospital in the real world and I know how nuts nurses and dr schedules are. Keep it up you will make your goal.
05 mar. 11 por el miembro:
windrider
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