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Una colación ligera (almuerzo)... pero deliciosa!
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1358 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 71,18g | Carbh: 175,44g.
Desayuno: Zumo de Limón, Piña, Nopales, Perejil, Apio, Espinacas, Pepino (Pelado). Almuerzo: Bimbo Pan Integral, Bonafont Agua, Tortillas de Maíz, Aguacate, Espinacas, Nopal Asado, Pechuga de Pollo, Queso Panela. Cena: Manzana, Granvita Avena, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía, Zumo de Limón, Bimbo Pan Integral, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Alegría, Manzana, Pepino (con Cáscara), Agua. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kamg.0812
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