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Oh.... habe ja 0,3 kg Muskeln aufgebaut. Aber wo könnten die 0.3 kg her....😁😁😁😁
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 63,90g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: Heidelbeeren, Sachsenmilch Unsere Reine Buttermilch, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille. Almuerzo: Leberkäse, Kartoffelbrot, Kaffee. Cena: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Himbeere , Kartoffelbrot, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Espresso, Banane, Kaffee. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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