Diario de nancy ya, 12 ago. 21

Четко! 

Великолепные руки ! 

Спасибо😊! Памп сегодня классный после тренировки, без него руки чуть меньше.  

вау. тоже хочу накачать пресс и руки но пока только на стадии похудения 🥲 

Мей-мей, я не качаю пресс уже очень давно. Он работает во всех базовых упражнениях, плюс планки иногда делаю и некоторые другие статические упражнения. Пресс появится, если занимаетесь спортом, когда снизится процент жира, с ним можете не заморачиваться.  

А по-моему явный перебор. Тело уже мужское, перестало быть женственным.  

Анастасия, обожаю комментарии из закрытых дневников!  

Анастасия, мы как-бы уже в 21 веке, а вы всё ещё делите всё на "женское" и "мужское" 

Идеальное тело, на вкус и цвет, как гриц)  

на вкус и цвет ..... ,но это тело великолепно говорит,что девушка может добиться всего,если сделалаТАКОЕ тело!!! Вы супер!!!  

прекрасно❤ 

Как всегда огненный космос!))