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12 ago. 21
Diario de Tilda 2, 12 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
95 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2021:
1486 kcal
Grasa: 58,34g | Prot: 62,33g | Carbh: 166,64g.
Desayuno:
Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon.
Almuerzo:
Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel.
Cena:
Korv Stroganoff, ICA Färska Fettuccine.
más...
2550 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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