Diario de ROGÉRIO MARRA, 09 ago. 21

Perfil de ROGÉRIO MARRA | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2021:

870 kcal

Grasa: 21,91g | Prot: 111,96g | Carbh: 51,29g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fava, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha, Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Água. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Obrigado!

11 ago. 21 por el miembro: ROGÉRIO MARRA

Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA

Ver la Historia Completa