Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3492 kcal
|
Grasa: 88,31g | Prot: 377,14g | Carbh: 302,59g.
Desayuno: Крыжовник, Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Сахар, Кофе (Растворимое), Салат с Курицей, Сахар, Кофе (Растворимое), Крыжовник, Хомка Тыквенные Семечки, Чечевичный Суп, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|