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燕麦奶酪碗、黑芝麻脆皮鸡
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1485 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 104,39g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: 恩波露 乡村干酪, 冷冻蓝莓（无糖）, 香蕉, bodylab 蛋白粉, 奇亚籽, minutenbrot 全谷物枸杞, 世壮 燕麦, 纽仕兰 部分脱脂牛奶, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 十月稻田 熟黑芝麻, 炒胡萝卜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. Almuerzo: 全麦面包, 星巴克 拿铁咖啡, 苹果. Cena: 清蒸鲈鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 甜椒, 炒苋菜, 山姆 牛霖, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 核桃. más...
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Peso Histórico de Yoshiko_may
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