午餐:青醬雞胸-不要綠色菜+義式香草雞腿排-不要飯 晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊(香蕉1根、黑芝麻3匙、蜂蜜少許、水)、普拿疼2顆 輔助:山楂荷葉茶、益生菌
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1034 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 58,44g | Carbh: 126,09g.
Almuerzo: 大成 嫩煎雞腿排, 給力盒子 墨西哥火烤雞胸. Cena: 香蕉, 芝麻糊, 蜂蜜. más...
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