Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 55,18g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: Вафли, ЯНТА Творог 2%, Кампина Нежный с Соком Персика. Almuerzo: Вафли, Рис Вареный, Колбаса. Cena: Гранатовый Сок, Салат Овощной, Котлета Куриная, Вино Красное Сухое. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
на сегодня мышцы-47%, жир-26% вода-52 внутренний жир-1,5% ура, уже лучше))) двигаемся дальше...как хочется побыстрее..
23 jun. 14 por el miembro: елена bass
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Peso Histórico de елена bass
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