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3783 kcal
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Grasa: 98,47g | Prot: 299,27g | Carbh: 432,45g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Amora, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almuerzo: Beterrabas, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Inhame, Carne de Vaca Assada. Cena: Ameixas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado, Kibe Assado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Frango Desfiado, Mel, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Danone Yopro 15G High Protein Banana. más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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