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最後衝刺-公司增肌減脂團倒數約兩週(參賽者全到班才能結束） 午餐：青醬雞胸-不要綠色菜+蒜泥低脂豬肉片-不要飯 晚餐：香蕉芝麻糊（香蕉1根、黑芝麻3匙、蜂蜜少許） 輔助：益生菌、維他命B、D、空中腳踏車100下
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1018 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 50,92g | Carbh: 123,22g.
Almuerzo: 蒜泥白肉, 給力盒子 墨西哥火烤雞胸. Cena: 蜂蜜, 芝麻糊, 香蕉. más...
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