Diario de 3volk, 09 ago. 21

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Сегодня день спины: подтягивания на перекладине параллельным хватом 4×9повт.,1×8,1×7повт, вертикальная тяга широким хватом 5×12повт,тяга ко лбу стоя 5×15 повт.,тренировка 1ч.15мин.😉👍

09 ago. 21 por el miembro: 3volk


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