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Oh, whatever.
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 78,80g | Prot: 104,82g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Smoked Salmon, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: Ratatouille, Couscous (Cooked), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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