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back on track , semangat -! :)
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 106,06g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: Pisang, Cimory Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Serena Klik Crackers, Kopi. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fideliaadinda
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