Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 97,56g | Carbh: 213,58g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bofrost Gemüsepuffer. Almuerzo: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Edel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Banane, Schwarzbrot. Cena: Hähnchenbrustfilet, Porree, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Creme Fraiche Kräuter . Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Honigmelonen. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|