|
1229 kcal
|
Grasa: 60,84g | Prot: 101,52g | Carbh: 77,58g.
Desayuno: 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, コーヒー. Almuerzo: 卵焼き, にんにく, ズッキーニ, 豚肉. Cena: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, イチゴ, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, パイナップル, 冷凍ブルーベリー. Pasa Bocas / Otros: Biocoop huile vierge de lin, vinaigre de cidre, 緑茶, ハーブティー, ロッテアイス バニラバー, Hema チーズワッフル, natures way mct oil, コーヒー, レモン果汁, ソーダ水. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|