Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 62,89g | Carbh: 214,36g.
Desayuno: Jagung Rebus, Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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