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今天超早… 05:30 早安瑜伽 06:00 完食早餐 黑咖啡 無糖優格、酪梨、蘋果、葡萄乾 生菜沙拉、水煮蛋、和風芥末醬 260 Kcal
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1775 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 93,34g | Carbh: 201,06g.
Desayuno: 咖啡, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 鹹焦糖風味冷萃咖啡(大杯v), 玉米筍, 自由神 蒟蒻絲, 卜蜂 義式雞胸, 全聯 綠竹筍, 義美 滷蛋, 炒絲瓜, 炒青菜, 呷七碗 碗粿. Cena: 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 義式豪華海陸, Costco 無骨雞腿排, 炒青菜, 全聯 綠竹筍. Pasa Bocas / Otros: 釋迦, 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派. más...
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178 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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