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Yoshiko_may
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08 ago. 21
Diario de Yoshiko_may, 08 ago. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2021:
2317 kcal
Grasa: 92,81g | Prot: 125,46g | Carbh: 264,83g.
Desayuno:
欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 芥蓝, 冷冻蓝莓(无糖), 盒马 日日鲜酸奶, 纽仕兰 部分脱脂牛奶, 月盛斋 红烧牛腱, 法式长面包, 皮卡思 颗粒花生酱.
Almuerzo:
老金磨方 黑芝麻丸, 元气森林 白桃味苏打气泡水, 全麦面包.
Cena:
煮熟的菠菜(新鲜), 煮熟的芦笋(新鲜), 白米(中粒米,煮熟), 鲨鱼菲特 鹰嘴豆, 山姆 牛霖, 煮熟的三文鱼.
Pasa Bocas / Otros:
全麦面包, 核桃, 皮卡思 颗粒花生酱.
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1634 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
早安啊👍
07 ago. 21 por el miembro:
尼歐NEO
早安
07 ago. 21 por el miembro:
Yoshiko_may
標準早餐...
08 ago. 21 por el miembro:
karl-wu
就是吃的挺多哈哈哈哈哈
08 ago. 21 por el miembro:
Yoshiko_may
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