Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 85,04g | Carbh: 202,97g.
Desayuno: Mayora Teh Pucuk Harum, Nescafe Caramel Macchiato. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Goreng, Terong Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Ultra Jaya Teh Kotak, Jagung Manis Kuning, Wall's Paddle Pop Choco Lava, Mayora Teh Pucuk Harum. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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