Diario de cb_rafael, 07 ago. 21

Completamente dominado pelo espírito olímpico ⛹🏾🏀

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2021:
2132 kcal Grasa: 87,85g | Prot: 148,09g | Carbh: 185,38g.   Desayuno: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Melão Orange, Ovo Mexido, Quatá Queijo de Coalho, Cuscuz (Cozido), Mel, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Sorvete, Baião de Dois, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Batata. Cena: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Carne Moída Refogada, La Violetera Azeitona Preta, Queijo Coalho, Casino Passata de Tomate, Pullman Rap10 Integral, Milho Verde Cozido. más...
3481 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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