Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2011
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 128,57g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: steel cut oats, almond milk, sugar, Vanilla protein powder, walnuts. Almuerzo: Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Turkey Pasta (Small). Cena: Chicken Fettuccini Alfredo (Small). Pasa Bocas / Otros: choclate chip protein cookie, gummy vitamins, red grapes, strawberry, lemon bar, tonalin cla, optimum nutrition. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kdo090578
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