Diario de planetdunya, 06 ago. 21

Yine bol salatalı bir gündü! 😁

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2021:
1899 kcal Grasa: 98,81g | Prot: 56,58g | Carbh: 169,14g.   Desayuno: Elma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Almuerzo: Cacık, Patlıcan Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Pınar Tereyağı, Makarna, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Patates Cipsi, Tuborg Gold, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
2105 kcal Ejercicio: Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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