|
Ada yang sama kayak aku gak, tiap berapa jam sekali pengen nimbang. Bangun tidur, timbang. Abis sarapan, timbang. Abis makan siang/malam, timbang. Abis wo, timbang lagi. Mau tidur, eh, sekali lagi. 😂
|
1413 kcal
|
Grasa: 74,63g | Prot: 69,78g | Carbh: 127,07g.
Desayuno: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kenari, Telur Rebus Lunak, Tomat, Brokoli, Selada Daun Hijau, Wortel, Bit, Kecambah, Paprika Hijau. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Jeruk Nipis. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Cocinar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|