Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 79,28g | Prot: 106,49g | Carbh: 175,98g.
Desayuno: Велком Сосиски Франкфуртские, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Обычные Блины, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Летний День Простокваша 3,2%, Плеза Льняная Каша. Almuerzo: Яблочное Варенье, Зеленый Чай, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Cena: Обычные Блины, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хлеб Черный, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|