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06 ago. 21
Diario de jontyboy, 06 ago. 21
Perfil de jontyboy
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Week 106 Happy. Onwards and downwards!
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
58,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2021:
1208 kcal
Grasa: 47,48g | Prot: 52,31g | Carbh: 132,22g.
Desayuno:
Asda Banana.
Almuerzo:
Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread.
Cena:
Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Brazil Nuts, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Almonds, Walnuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea.
más...
peso estable
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Comentarios
Excellent work!
06 ago. 21 por el miembro:
jimmiepop
Thanks jimmiepop 😀👍
06 ago. 21 por el miembro:
jontyboy
Great! 👍👍🙌🙌🙏🤗
08 ago. 21 por el miembro:
hobodon (호주부)
Well done jonty glad you managed to hit your goal 😊😊
08 ago. 21 por el miembro:
Simon Barrett
Thanks hobodon & Simon Barrett 😃👍
08 ago. 21 por el miembro:
jontyboy
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