Lunch yang kebanyakan 🤭
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1419 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 107,07g | Carbh: 138,42g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, Sinti Sambel Pecel, Tempeh (Cooked) , Bakwan, Alfamart Nasi Merah. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Pineapple, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de istantiwati
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