Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 73,10g | Prot: 97,79g | Carbh: 155,35g.
Desayuno: Песочное Печенье, Сметана , Окей Пельмени Фирменные, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Almuerzo: Избенка Кефир 3,2%, Молочная Страна Сырок Глазированный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Песочное Печенье, Говядина Отварная, АО Тандер Сыр Российский 45%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|