Diario de roveca, 05 ago. 21

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2021/08/05

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2021:

859 kcal

Grasa: 39,99g | Prot: 39,13g | Carbh: 71,06g. Desayuno: 머드스콘 흑임자스콘 (순탄수 기준). Almuerzo: 모던구루 클래식 그래놀라(바닐라), 바나나, Maeil Almond Breeze, 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 금양식방 금양식빵 GOLD (순탄수 기준). Cena: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 금양식방 금양식빵 GOLD (순탄수 기준), 모던구루 클래식 그래놀라(바닐라), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐단호박. más...

1103 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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핑계라면 핑계지만 점심 운동 돌리고 코딩 작업 하느라 저녁에 골아떨어져서 저녁 운동 스킵했다 ^_^; 오늘 더 열심히 살아야지

05 ago. 21 por el miembro: roveca


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