Diario de Hoffi2102, 05 ago. 21

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1374 kcal

Grasa: 50,79g | Prot: 99,14g | Carbh: 120,01g. Almuerzo: Aldi Bio Bio Drink Holunder Cranberry, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Cena: Semmel, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Oppacher Orangenperle, Kaffee, Kaffee. más...

2313 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Alles so schön grün 👍..bei mir ist noch ganz viel rot.🙄

05 ago. 21 por el miembro: _Anna_66

Mit welchem Gerät oder app wurde das berechnet. Sehr detailliert.

05 ago. 21 por el miembro: teleritalia

Hallo teleritalia, das ist eine Waage mit App von renpho.

05 ago. 21 por el miembro: _Anna_66

Ja.... War aber leicht von 92 auf 76 kg in 10 Wochen zu kommen. Aber jetzt schaffe ich nur 1 Kg in der Woche.

05 ago. 21 por el miembro: Hoffi2102

Mehr Eiweiss essen dann werden keine Muskeln abgebaut, ansonsten Top Entwicklung. 💪

05 ago. 21 por el miembro: J-187


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