Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 85,66g | Carbh: 82,87g.
Desayuno: Житница Здоровья Гхи, Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Сулугуни, Nulka Кокосовое Сухое Молоко, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Сташевское Овсянка. Almuerzo: Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, CERES Масло МСТ, Руккола, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Cena: Приготовленная Тыква, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Тёма Биолакт Кисломолочный , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Эубикор Пшеничные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenaanisimkova1
|