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早安哦，代谢再次稳定了。减肥好难！
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1192 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 94,15g | Carbh: 117,21g.
Desayuno: 椒达人 花生酱, 光明 优倍牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 土司. Almuerzo: 炒牛肉, 油爆虾, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 番茄炒蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. más...
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