Diario de Ika Sofyan, 04 ago. 21

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Catatan kalori ini adalah luapan cinta kasih seorang ibu. Bahagia banget dikunjungi ibu tercinta dg buah tangan sambel bajak sebaskom dan dadar jagung setampah. Teriring doa agar anak, menantu dan cucunya selalu dlm keadaan sehat. Terimakasih ibu 💙💙

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:

3680 kcal

Grasa: 156,80g | Prot: 100,62g | Carbh: 456,44g. Cena: Tahu Tek, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Mangga, Pop Mie Rasa Kari Ayam, Rujak Buah, Kokita Sambal Bajak, Donat Dilapisi Gula, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sun Kara Sun Kara. más...

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Comentarios

ka mau tnya klo kelebihan karbi boleh gasih soalnya kmren2 aku kelebihan karbo tpi kalori msih kurang

04 ago. 21 por el miembro: azminafysz23

lebih karbo gak papa selama protein nya sesui kebutuhan,tapi dijaga lemaknya jangan berlebihan

04 ago. 21 por el miembro: Lycoris96

Azminafys : kalau lebih di karbo tp kalori msh kurang bs tinggal nutupin di proteinnya ☺️

04 ago. 21 por el miembro: Ika Sofyan

ahhh aku kangen mamaku jadinya, tp belum bisa pulang karna masi PPKM perpanjangan ke 1234574873839

04 ago. 21 por el miembro: aqeirius

mamak sayang anak cucu ❤️❤️❤️❤️❤️

04 ago. 21 por el miembro: Aming73

dan anda màsih mau minghitung kalori kalok

04 ago. 21 por el miembro: salwaput

Aqeirius : sabar nyah.. aku kmrn jg gt, ngandelin vcall aja make sure beliau baebae aja disana.. eh malah beliau skrg yg ngunjungi kami duluan 🥲🤗

04 ago. 21 por el miembro: Ika Sofyan

Bang aming : kasih ibu mutlak sepanjang masa ya bang.. 🥲🥲

04 ago. 21 por el miembro: Ika Sofyan

Salwaput : masiiiihhh dan haruuuusss 🤣

04 ago. 21 por el miembro: Ika Sofyan

hahaha semangaaatttt

05 ago. 21 por el miembro: risakembang

gilee kadar gula nya ngeri

06 ago. 21 por el miembro: Ahmad Puguh


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