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So, jetzt mach ich erst mal 14 Tage Urlaub!
Wünsche Euch allen ein gutes Abnehmen! ;o)
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1253 kcal
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Grasa: 19,52g | Prot: 199,76g | Carbh: 69,15g.
Desayuno: Probody Eiweißbrot, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Magerquark, Gekochtes Ei, Zucchini, Tomaten. Almuerzo: Magerquark, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Aldi Rindersaftschinken, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Pasa Bocas / Otros: Magerquark. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Huch das hier hatte ich gearde irgenwohin gepostet zu einem älteren Kommentar:
"Das sind doch super Voraussetzungen! Weiter so! Hoffe Du kannst bald wieder aktiver sein! Bewegung hilft ungemein :-)"
Sieht ja sehr sehr gut aus bei dir! Alle Achtung! Und schönen Urlaub!
20 jun. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Peso Histórico de Luigi211252
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