Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 78,43g | Prot: 113,23g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Вареное Яйцо. Almuerzo: Финик, Командор Салат Белковый, Консервсушпрод Тефтели из Говядины. Cena: Сырники, Брест Литовск Простокваша 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Cappuccino. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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