Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3014 kcal
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Grasa: 98,00g | Prot: 257,23g | Carbh: 266,65g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo. Cena: Mantecol Mantecol, Manzanas, Mandarinas, Tregar Queso Crema Light, Morrón, Cerveza, Lechuga, Inalpa Soja, Cuadrada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Leche 1%, Azúcar, Azúcar, La Serenísima Leche 1%, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Mandarinas, Manzanas, Lincoln Galletitas Vainilla. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Abdominales - 17 minutos, HIIT - 30 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Ver TV - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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