Diario de lupvo, 03 ago. 21

quizá llenaste mal los datos en la app borrala y create una nueva cuenta errores en la altura o en actividad física o edad pueden afectar a los resultados en la app 

Bueno, quería comentar que seguí el consejo de la mayoría y fui con una nutricionista. Volví a bajar y ella me dijo que estoy en peso bajo, que por mi edad y mí altura debería pesar 46 kilos. Me cambio la forma de alimentación y me hizo aumentar la cantidad de calorías. También me derivo a unos estudios para ver cómo está el resto de mi salud. Respecto a la cantidad de calorías que consumo, reducir la cantidad desde la última vez que anoté las calorías acá; ahora las anoto en un cuaderno, lo máximo que llegó a consumir en un día son 320 kcal que voy quemando todo el día con bastante actividad física, así que eso también me pidió cambiarlo. Gracias por sus consejos y sus palabras, todos tenían razón! 

Que buena noticia por favor hacele caso 😃 

Que bueno!!! Me alegro mucho!!!  

que bueno que tenes un buen profesional que te asesore! otra cosa que capaz no te dijo (o te dijo y capaz no entendiste): las calorías que quemas con la actividad física no son las que tenés que consumir. Tu cuerpo por el simple hecho de existir gasta muchas calorías (en tu caso aproximo que serán unas 1100/1200) así que eso lo tenés que tener en cuenta también. Te mando un abrazo enorme y muchos éxitos💘